Aquafit® : un entraînement complet qui fait travailler le cœur
L’Aquafit est un entraînement complet qui se pratique en suspension, avec une ceinture de flottaison : il alterne course dans l’eau et exercices au poids du corps, stimulant le système cardiovasculaire et les muscles. En eau chaude, il exploite la résistance de l’eau pour un travail efficace et sûr, adapté à tous les niveaux.
📍 Ponte Tresa · Mendrisio · Magliaso
Pour qui
Cœur et muscles, dans l’eau
Le parcours, étape par étape
- Step 1
Activation
Échauffement et mobilité en eau chaude.
- Step 2
Travail cardio-musculaire
Séquences intenses qui alternent endurance et rythme.
- Step 3
Récupération
Retour au calme et étirements.
Les groupes sont petits. Ils se remplissent vite.
Le calendrier indique quand ont lieu les leçons, pas combien de places restent. Dites-nous le cours et l’horaire qui vous intéressent : nous vous dirons tout de suite s’il reste de la place dans le groupe pour la saison 2026-27.
Combien ça coûte
Cycle de 12 leçons, prix selon le site — voir la page Tarifs.
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Le prix dépend de vous.
La fréquence, le centre et le nombre de cours modifient le devis — et qui suit plusieurs cours ou inscrit plusieurs membres de la famille paie moins. Dites-nous ce que vous avez en tête : nous vous répondons avec un montant précis.
