Nuoto

Nuoto adulti: imparare o perfezionare, a ogni età

Il corso di nuoto per adulti Ondarte è pensato per principianti, per chi ha paura dell’acqua e per chi vuole perfezionare gli stili. In acqua calda, con istruttori che partono dal livello di ciascuno, senza fretta e senza giudizio.

◐ adulti ◈ 31–34 °C (Mendrisio e Novaggio) ✚ Rimborso cassa malati

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📍 Mendrisio · Novaggio · Magliaso

Per chi è

Adulti di ogni età: chi non ha mai nuotato, chi vuole superare il timore dell’acqua e chi cerca di migliorare tecnica e resistenza.

Benefici

Il tuo passo, la tua acqua

◈Percorso dedicato a chi ha paura dell’acqua

◈Apprendimento dei fondamentali di respirazione e galleggiamento

◈Perfezionamento degli stili per chi già nuota

◈Acqua calda: allenamento dolce e a basso impatto

Tubolari galleggianti colorati impilati a bordo vasca, pronti per la lezione

Non è mai tardi

Anche partendo da zero

Chi ha paura dell’acqua e chi vuole solo correggere la bracciata lavorano nella stessa vasca, con obiettivi diversi.

Come funziona

Il percorso, passo dopo passo

Step 1
Confidenza con l’acqua

Respirazione, galleggiamento e primi spostamenti in sicurezza.
Step 2
Tecnica di base

Coordinazione di gambe, braccia e respiro.
Step 3
Perfezionamento

Affinamento degli stili e della resistenza.

I gruppi sono piccoli. Si riempiono in fretta.

Il calendario dice quando si nuota, non quanti posti restano. Scrivici il corso e l’orario che ti interessano: ti diciamo subito se nel gruppo c’è ancora spazio per la stagione 2026-27.

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Quanto costa

Ciclo di 12 lezioni, prezzo secondo la sede — vedi la pagina Prezzi.

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Quanto costa dipende da te.

Frequenza, sede e numero di corsi cambiano il preventivo — e chi frequenta più corsi o iscrive più familiari paga meno. Dicci cosa hai in mente: ti rispondiamo con una cifra precisa.

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Domande frequenti

Il corso è adatto a chi non ha mai nuotato o ha paura dell’acqua?

Sì: il corso di nuoto adulti Ondarte parte dall’acqua bassa, con esercizi di galleggiamento e respirazione, ed è pensato anche per chi ha paura dell’acqua. Gli istruttori procedono col ritmo di ciascuno, senza forzare. L’acqua calda aiuta a rilassarsi e a costruire fiducia in modo graduale.

In quali sedi si svolge il nuoto adulti?

Il nuoto adulti si svolge a Novaggio (c/o la Clinica di Riabilitazione EOC) durante l’anno e a Magliaso nella stagione estiva. Gli orari possono variare per stagione: scrivici su WhatsApp per la disponibilità aggiornata e per trovare lo slot più comodo.

Serve il certificato medico per iscriversi?

No. In Svizzera per i corsi in piscina non è previsto l'obbligo di certificato medico e Ondarte non lo richiede: puoi iscriverti direttamente, senza visite né documenti sanitari. Ti chiediamo solo di segnalarci eventuali condizioni di salute di cui è utile che l'istruttore sia a conoscenza, così da seguirti al meglio in acqua.

Il corso è riconosciuto dalle casse malati?

Ondarte è riconosciuta da diverse casse malati. Le condizioni di rimborso sono stabilite dalla singola cassa malati: consigliamo di verificarle con la propria assicurazione.

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